Õhtune päike paitab mu nägu ning tekkis mõte, et tuleb ruttu, ruttu blogi kirjutama hakata, sõbranna juba pahandas minuga, et pole paar päeva postitanud.
Niisiis, viimane nädal on minu jaoks olnud natukene kurnav, kuna olin tugevas kõripõletikus ja pidin antibjootikume sööma, fui! Tänu nedele olin ilmselt ka kordades halvemas tujus, kui tavaliselt. Pole hullu sellest saame ruttu üle!
Kevad on küll imeline aeg, nii vahva on vaadata järjest ärkavat loodust. Mind teeb eriti õnnelikuks, kui käin tänaval ja märkan tärkavaid pungi, kui mõistan, et päike on hakanud käima järjest kõrgema kaarega ja talv ongi läbi!
Kuidas teiega on? Kas kevad teeb teid pigem uimasemaks või olete teiegi rõõmsad nagu tärkav loodus?
Ja mis veel? Kuidas teil läks nädal koos õnnelikkuse valemiga? Minul läks väga hästi, aga täna tahan jagada teiega, miks on naermine hea! Ja kõike seda raamatust "Hingele Pai", ausalt soovitan teil kõigil omale see raamat soetada, igakord seda uuesti avades leiad midagi uut ja huvitavat, kasulikku.
Niisiis: " Naermise mõju "
1.Naeruvappumine masseerib meid sisemiselt, aidates puhastada keha jääkainetest.
2.Naermise ajal vallandub õnnehormoone! Need aitavad tugevdada immuunsüsteemi ja mõjuvad loodusliku valuvaigistina. ( Ei mingeid tablette enam! )
3.Parem ainevahetus ja seedimine- parem vorm, ilusam nahk.
4.Vahetab õhku kopsudes, aju hapnikuvarustus paraneb.
5.Meel puhkab, sest naerdes pole võimalik mõelda.
6.Tervendab südant ja treenib südamelihast.
7.Kaks minutit naeru vastab 45 minuti pikkusele täielikule lõdvestumisele.
8.Stressihormoonid vähenevad.
9.Rõõmus meel, mis on teistele atraktiivne ja teeb enesel tuju heaks ning olemise kergeks ja loomingulisemaks.
Tervelt üheksa suurepärast põhjust naerda ja seda loomulikult lausa mitu korda päevas!
Lisaks tahan öelda, et lähipäevil on mul kavas kapitaalmuutus. Aga sellest lähemalt, kui olen julguse kokku võtnud ja asja ära teinud ! :)
Päikest teile mu kallis lugejad!
.jpg)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar